辅导师是我的学长，带着双重身份(朋友与辅导员), 和我开始了辅导的历程。。。
当我开始分享自身焦虑的状况，辅导师很快的引导我接触感受，我也联结到我自己的感受，而辅导师很快的用“空椅子”方式引导我接触我的内在小孩了！
可是，我的步伐跟不上他的期待与引导，无法联结到小孩。
我告诉辅导师说，我感受好像截断了，无法与对面坐着的小孩交谈（对我而言，空椅子是模糊而不真实的小孩）
辅导师 给了第一个标签,"防卫系统"
他一直挑战我，是否信任他？ 是否能把防卫系统放下？难道要让防卫系统截断我与内在小孩的连接吗？
我告诉辅导员，说我内在小孩躲在角落，他不在椅子上！
辅导员强调我把内在小孩邀请到椅子上！
我再次想象内在小孩就在那张椅子，而是感觉好不真实。
我再一次笑着告诉辅导员，我的小孩不在椅子上，他在角落。我是否可以对着角落和他对话？
辅导员告诉我，我不应该笑，因为会妨碍我感受自己的感觉。
我收到的讯息是：笑（打岔的防御系统） 和 我的需要（对着角落和内在小孩对话），是不被允许 的。
他尝试引导，让我扮演内在小孩,去感受。
我收起了笑，尝试配合他。。。
感受到我的感觉无法被聆听，与被接纳。我开始退缩。。。
我开始退缩到 讨好的防御模式。(既然打岔防御系统是不允许，那么我就转换至讨好的防御系统)
我感受到不被接纳，第一次在辅导室里无法做自己！好像不被允许拥有自己的步伐！内在的自己缩得好小好小！
内在有把声音说：或许应该让他知道我此时此刻的感觉！
可是另一边厢，他很积极的引导我碰触我的内在小孩。
我放弃做自己，也放弃表达自己！或许就跟着他的引导吧。。。
可是内在有很深的委屈。。。
我就跟着他的引导，碰触了对我而言，不真实的内在小孩！
或许的确有些触动，可是和我在自我成长碰触的小孩，少了很多的真实性。
我开始依着“他的步伐” 分享 真实又虚假的内容。
我感觉好像演戏！！
好虚假，好痛苦的过程！
终于结束了！
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离开了辅导室，在自己独处的时候,发现自己内在好多委屈和愤怒！委屈： 为什么他不允许依着我的方式去接触我的内在小孩？为什么不允许我表达自己？为什么他不聆听我的需要！ 为什么自己无法一致的表达自己的需要？为什么自己害怕别人的不接纳？
愤怒：为什么辅导员要我跟着他的步伐？为什么辅导员不接纳我对小孩的理解？为什么自己不够勇敢的表达自己的需要！对自己愤怒！对辅导员愤怒！
在宣泄情绪的历程中， 我突然察觉自己在这辅导室里 已经变成 退化的内在小孩状态！
感觉很熟悉！
好像是回到童年寄养在二伯家的状况, 自己的需求与渴望是不被接纳的！
1.上厕所的次数
2. 吃饭的位子（我和姐姐不能和他家人坐）
3. 早上至晚上10点前，不能离开大大的桌子
4. 二伯的关心是被禁止的
。。。。
渴望爱，渴望肯定，渴望被看见，都没有被满足。
生存的姿态只有讨好，听话，温驯，满足大人的期待，才能得到接纳，才不会被遗弃！
害怕不被接纳的恐惧，变成我生命很重要的课题。
在辅导室一旦感受到不被接纳，就会退缩进自己的世界，用讨好来应对，来减缓不被接纳的恐惧！
原来成人的自己是背负小孩的恐惧！！！
总是在自我成长的时候，拥抱小孩的自己，这一次，我选择拥抱成人的自己！（我知道你背负很多成人的期待与责任，我知道你也拥有恐惧，我知道你会害怕不被接纳！我理解！辛苦你了！）
用慈悲（爱）与善解（同理）去拥抱在生命不同阶段的自己！深深的拥抱！让爱疗愈他们！
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这次辅导经验虽然不是我所期待的，却给我满满的生命礼物。
这份的受伤，让我碰触更内在的自己，发掘更慈悲的自己。
也坚定自己对辅导的信念：
1.辅导需要 辅导员空掉自己，带着广阔的生命容量与丰盛的生命力，去联结个案并与个案共同承接个案的伤痛，感受，经验与生命！
2. 辅导是全然的理解，全然的接纳 与 个案全然同在的历程！
3. 自我是辅导最好的工具！
4. 辅导不只是技巧，而是人性与生命 的工作！
5. 每个人都有 其柔软与丰盛的生命内在，尊重每个人此独特内在并深深相信人共有的自愈能力！
经过这次的冲击，浮现了对辅导的一些疑惑。。。
在这过程中，要深深感谢我的值得信任的“干女儿”，让我在全然被接纳的状态下，宣泄我的愤怒，不满，委屈！从宣泄的历程，整理自己！
真的！我是值得的！值得被爱！值得被接纳！值得被肯定！
就算接收不到外在的滋养，自己也能成为自己的照顾者，肯定者，全然的爱自己和全然的接纳自己的内在父母！
祝福自己
感受 爱 一直都在
