Tuesday 6 October 2015

梦的疗愈

今早发了一个梦,这梦倒是有点不卫生,但却对我而言,意义重大。

梦的情节是这样的:

我在一个坐式马桶大便,大完便后,用旁边的大水桶冲凉(旁边有两个大水桶。)
之后发现,大水桶里有大便,所以一直酱大便倒进马桶里面,然后冲走。做了几次,发现有增无减。发现马桶和水桶的底部是连接在一起。
我再试一次,发现马桶冲走的,就会冲回来大水桶。
我决定放完大水桶的水,之后才将大便放进马桶。发现大便没有冲回来大水桶。清理完大水桶的大便后,再清洗一下大水桶。
最后,不知道梦中还是醒来,觉得水桶和马桶底下的设计要换。


梦中的我用有大便的大水桶冲凉,其实很诚实地在说着我一直用排出的东西自我否定和伤害,这些本来就是会冲走的,我的设计竟然让它(大便)一次次回来成为我冲凉的水,达不成我想要的目的(清洗/清理自己),反而更糟。

之后看见水桶有大便,很努力的将粪便到回去马桶,冲走后,发现又回来,才知道马桶和水桶底部是连接的。我一直清理、纠缠我的烦恼和我的不足,发现是徒劳无功,反而更多大便。

之后尝试我实验这清理的过程,发现果真是这样。原来我真的是天分和添粪纠缠不清。因为我认为别人比我更有力量和天份,我用这方式让自己添粪”-增添烦恼。

放完水后再清理,回应着自己睡前的领悟:我做的一切,都在回避当下,只有回归当下,才是这一切的解决之道。 回归当下,归零,清理自己的内在,不急着抓着烦恼和不足,就允许马桶和水桶有不一样的通道。

最后,认为水桶和马桶底下的设计要更换。清理的底部回归到清理,马桶的底部回归到马桶。成长的清理就让他清理,不用执着于烦恼的出现,烦恼和不足(粪便)有它该去的地方,可能有用途,可能用化学清理,就用它去,不挽留,就让他过去。

清理和排毒是一个又一个的过程,都不需要执着。都有属于他的位置。

有人会将大便拿起来或通去冲凉的水桶,以让自己能处理这些烦恼吗?不会的,出现了,就让他放下,去到该去的地方。谨记这画面提醒自己,当羡慕、自责、自卑出现,就让他去吧,学习不挽留,因为我不会去捡我自己的大便,也不挽留我的大便,他的形成有其意义和理由,它会出现,一定会出现,正如我一定会大便,我也不会嫌我大便的时刻,反而很开心有个排毒的机会。对待我的烦恼也是如此。

潜意识真的很有创意也博大精深。

谢谢这个梦,也谢谢自己


张志伟
6/10/2015
金宝新区


Thursday 4 June 2015

念念

念念
念念是个很美的电影,不煽情,却带着温度。又像一杯茶,温温的,淡淡的,带着一些温暖和一些伤感,里头带着好多对爱的期盼与失落。
这部电影,对我而言,有好多的视角可以去观摩与拓展。可以以治疗的角度,看见主角们的自我疗愈能力,可以用亲情的角度,可以用内心戏的角度。。。
太多了。所以我选择只说我的感触与感动。
我喜欢李心洁妈妈这个角色,一个爱着孩子,却也爱着自己的妈妈。为孩子而留在关系中,可是没被公平对待,于是就像她描述的美人鱼般,带着其中的孩子离开,找寻她的自由与幸福。或许以伦理的角度,你会看到很多的“不应该”,可是她在找着属于他的幸福,那是多么勇敢的表现。
女主角生命经历好多的失落经验:离开家乡,母亲逝世,父亲不愿意接回她。也有一些羞愧和复杂的情绪,对于母亲和另一个男人的关系。那受伤的生命灵魂,而画画为她梳理了情绪,一个一个认领回过去受伤的自己,特别是当时等着母亲的自己。
女主角的男朋友,一个期待父亲肯定与看见的孩子,努力以拳击让父亲得以看见自己,让父亲得以爱他。失去拳击的资格,其实意味最大的是失去让父亲肯定和光荣的机会。以他独特的方式与父亲重新接触,重新理解父亲对他的看待,为自己生命松绑。
女主角的哥哥,一个看起来似乎被妈妈遗弃的孩子。他很像我,乖乖的,彬彬有礼的,生命有些空白,也有些回忆。这以为被抛弃的经验,认为妈妈偏心的经验,在梦境中找到答案。
女主角与女主角的哥哥相遇,是超越语言的,那是爱。
每个孩子都在在家庭里经历了失落,每个孩子却也具有自我疗愈的能力,启动自我疗愈,从每个失落的洞口中找到爱,那失落的爱。
生命是什么?爱是什么?不说服自己,不找答案,就活着,体验着。

与生命和解,与关系和解。





Tuesday 26 May 2015

超越理论的陪伴

 身为一个心理辅导师,我热爱辅导与心理治疗的理论,举凡说 精神分析治疗、个人中心治疗、萨特尔家庭治疗、结构化家庭治疗、叙事治疗、焦点解决治疗等。 能探索和理解个大师的理论,真的感觉回味无穷。

只是自己不材,明明就有这么多工具(辅导理论),自己不但不能善用这些工具,有些时候还被工具卡手卡脚的,有些时候还被困到死死,有些时候还被自己的工具弄伤,真的是学艺不精。

有些朋友说我极度害怕规条,是啊!所以一旦工具变成规条的一部分,我就会煎熬万分,被困着,被绑着、被伤着。而且是自己绑着自己、伤着自己。

当学了这么多理论,我问自己,我到底相信什么?我相信什么对自己和个案最好?

我奉信陪伴和当下。

当人如果愿意在当下完全临在的陪伴,那种犹如被真实的凝视和看重,是一种弥足珍贵的连接,是一种穿越的懂得。

我如果愿意如此地陪伴自己。





我的悲伤,会被好好地理解,
我的愤怒,会被好好地承接,
我的羞愧,会被好好地接纳,

我的失措,会被好好的安抚,
我的无助,会被好好的拥抱,
我的挣扎,会被好好地看见,
我的快乐,会被好好地庆贺,

于是,我开始真实地活。

所有工具是为了疏通,疏通生命卡着的部分,当中的着力点是:家庭动力、家庭架构、自我价值、社会文化、潜意识等。可是没有温柔地陪伴与凝视,人无法好好被看重,又如何有力量去经历那当下的疏通和整顿呢?


生命连接生命。生命凝视生命。

我其实知道我生命的脆弱,引领我走到这爱的道路。

特别喜欢张艾嘉所介绍的凝视和静的艺术,在此推荐