超越理论的陪伴

 身为一个心理辅导师，我热爱辅导与心理治疗的理论，举凡说 精神分析治疗、个人中心治疗、萨特尔家庭治疗、结构化家庭治疗、叙事治疗、焦点解决治疗等。 能探索和理解个大师的理论，真的感觉回味无穷。

只是自己不材，明明就有这么多工具（辅导理论），自己不但不能善用这些工具，有些时候还被工具卡手卡脚的，有些时候还被困到死死，有些时候还被自己的工具弄伤，真的是学艺不精。

有些朋友说我极度害怕规条，是啊！所以一旦工具变成规条的一部分，我就会煎熬万分，被困着，被绑着、被伤着。而且是自己绑着自己、伤着自己。

当学了这么多理论，我问自己，我到底相信什么？我相信什么对自己和个案最好？

我奉信陪伴和当下。

当人如果愿意在当下完全临在的陪伴，那种犹如被真实的凝视和看重，是一种弥足珍贵的连接，是一种穿越的懂得。

我如果愿意如此地陪伴自己。



那

我的悲伤，会被好好地理解，
我的愤怒，会被好好地承接，
我的羞愧，会被好好地接纳，

我的失措，会被好好的安抚，
我的无助，会被好好的拥抱，
我的挣扎，会被好好地看见，
我的快乐，会被好好地庆贺，

于是，我开始真实地活。

所有工具是为了疏通，疏通生命卡着的部分，当中的着力点是：家庭动力、家庭架构、自我价值、社会文化、潜意识等。可是没有温柔地陪伴与凝视，人无法好好被看重，又如何有力量去经历那当下的疏通和整顿呢？


生命连接生命。生命凝视生命。

我其实知道我生命的脆弱，引领我走到这爱的道路。

特别喜欢张艾嘉所介绍的凝视和静的艺术，在此推荐